5 ayda gelişim fotolarım

[bravetaxi]

yaklaşık 5 ay önce ilk resimdeki vücuda sahiptim ve spor yapmaya karar verdim azimle sıkı diyet ve çalışma sonucu geldiğim nokta suplement olarak carnivor kullanıyorum. ilk 3 ayda lcarnatien 1000 kullandım tablet olarak

 

[stoica1111]

yağ oranındaki düşüşüde göz önüne alırsak vücudun ideal bir gelişim göstermiş. doğru yoldasın

 

[Ry]

kol ve omuza biraz daha yüklenirsen çok daha iyi olacak. başarılar.

 

[ajn16]

Dikkat çekici bi değişim olmuş . Tebrikler .

 

[bravetaxi]

kol ve omuza biraz daha yüklenirsen çok daha iyi olacak. başarılar.

kol ve omuz haftada 5 gün spor yapıyorum kaç gününü ayırmamı tavsiye edersiniz hocam

 

[AzizK]

Güzel gelişim olmuş devamını beklerim

 

[bravetaxi]

değeli yorumlarınız için teşekkür ediyorum arkadaşlar

 

[aŞoT34]

her günün hakkını vermişsin..ölçüler nedir ?

 

[bravetaxi]

her günün hakkını vermişsin..ölçüler nedir ?

valla hiç ölçtürmedim bu ay sonu bakarım ölçüleri sizinle paylaşırım kollar en son 37 cm gögüs 108 olmalı bel 92 den 82 düşürdüm

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi