5 ay ve sonuç:)

Merhabalar bu spora basladigimda 68 kiloydum ve cok kisa bi sure icinde sade boks yaparken sagliksiz yag ve kilo alarak 87 kiloya ciktim sonra fitnessa basladim ve 5ay gecti buda son formum Bu ffotoğrafda 68 kgyim yas 16 boy 187 kol olcum 27ydiBastaki fotografda 87 kgydim baya yaglandiydim 2.fotograf bugun cekildim 80kgymkol ölçüm suan 37 omuz 127 göğüs 104 guvercin gogustum duzelttim baya bel 83 du en son bacak 55 yorumlariniz iyi veya kotu benim icin cok degerli

 

Videodan ss aldigim icin fotograf cok bello degil kusuruma bakmayin

 

Eksik ve iyi yonlerimi degerlendirirseniz sevinirim 5aya gore nasil

 

kol hiç 37 cm durmuyor

 

Arkadaş ölçülerim doğru mu dememiş, eksiklerimi değerlendirir misiniz demiş.

 

Kol 28 cm evet

Evet tesekkur ederim eve gidince olcumu yaparken atarim fotografini

 

Uzi bey benim vücut nasil acaba?

 

Teknigin güzel ama gelistirmen lazim karapinarcim