5. Ay / Supplement Kombinasyonu Önerisi

Mrb Boy 1.88 kilo 72 daha önce 3 ay 4 ay gibi aralıklarla body yaptım şimdi yeniden başladım 5.ayım suplement kürü yapmayı düşünüyorum 3. aydan 5.aya kadar 4 kg whey granier kullandım şimdi almayı düşündüklerim...

OPTIMUM NUTRITION PRO-LOAD CREATINE COMPLEX 4lb
100%CASEİN GOLD STANDART PROTEİN2lb
OPTIMUM NUTRITION %100 WHEY PROTEIN GOLD 10 LB
Mega Mass 4000, 7000 Gram
OPTIMUM NUTRITION STRESS B-COMPLEX PLUS + VİTAMIN C 60 CAPS

niye 2tane ptotein tozu kullandın derseniz casein olanı gece yatarken kullancam sadece çok stresli ve sinirli bir insan olduğumdan b-complexsi tercih ettim sizce daha ne ekleyebilirim veya farklı markalarmı önerirsiniz ve kullanım ölçüleri ne olmamlı???
çok soru sordum galiba kusura bakmayın

 

Mega mass ile creatin protein ve casein kullanırsan lord of the bulk olursun

 

Alıcak olduğun suplementlerden mucize beklememeni tavsiye ederim,suplementlerin faydaları elbette vardır,ancak ek beslenme ürünleri olduklarını unutmayalım,KÜR yapıcaksan bu ürünler ile birlikte çok iyi beslenme uygulamalısın ki kilo alımın kalıcı olsun kürden sonrada bulk oldum diye beslenmende düşüş yapma aldığın kiloları çabuk kaybetme.
Ayrıca suplementlerine creatine eklemeni tavsiye ederim

 

Başlığınızı editledim.
Bundan sonra açacağınız başlıklarda forum kuralları dahilinde daha açıklayıcı ve anlaşılır olmanızı rica ederim.

 

yorumlarınız için teşekkürler ayrıca creatine var ama o farklı birşeymi? birde niyeyse hep biz editleniyoruz

 

bn başlığı kaldırdınız zannettim kusura bakmayın bir dahaki sefere daha dikkatli olurum