5 Ay Orta Derece Çalışma Sonucum (İçeri)

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve ozguuurdogan tarafından 13 Ağustos 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ozguuurdogan
    Offline

    ozguuurdogan Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,
    Belki de forumda takılan arkadaşlarım abilerim vb. muhakkak vardır.Konu açmak istedim şuan sporu bıraktım.Ama 5 ay kadar bir sürede fazla asılmamakla beraber böyle bir sonuç çıktı.Önerileriniz ve görüşleriniz ricadır.
    Göğüs ölçülerini bilmiyorum ama kol 28 de 36 ya çıktı.60 Kilo iken 15 Gün gibi kısa bir sürede Elite Mass Muscle Gainer (2.3 KG) ile 8 kg kadar aldım ve hacimlendim. Bu arada 3 ay yaptım 1 ay bıraktım sonra 2 ay yaptım vb.
     

    Ekli Dosyalar:

    hülaguhan44 bunu beğendi.
  2. hülaguhan44
    Offline

    hülaguhan44 Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    HELAL OLSUN ASLANIM NASIL BECERDİM O İŞİ BENİM KOLLARDA ÇÖP GİBİ 3.haftam ve 3 kg aldım bu kolalrı nasıl şişirip kısa kollu giyecem acaba birde bende bacakalrda ince onları kalınlaştırmam lazım sen biraz da kilo almaya ağırlık ver ve gülümse doğru yolda ilerliyorsun moralini yüksek tut
     
  3. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    çok iyi harika. ama sanki bana göre bir gıdımcık daha clean bulk yaparsan harika olacak.
     
    ozguuurdogan bunu beğendi.
  4. OceanWave
    Offline

    OceanWave Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2018
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Zarganasın
     
    ozguuurdogan bunu beğendi.
  5. ozguuurdogan
    Offline

    ozguuurdogan Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    dm den yazabilirsin
     
    hülaguhan44 bunu beğendi.
  6. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    filtrelenmiş ve aynadan çekilmiş fotoğraflar bir şey ifade etmiyor bize hocam. bunlarla instagramda kız tavla. foruma atılacak fotoğrafların kuralları bellidir
     
  7. ozguuurdogan
    Offline

    ozguuurdogan Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    filtresiz atayım hemen?
     

Sayfayı Paylaş