CruelKing
Üye
5 aylık toplam bir geçmişim var fitnesda.4. ay sonunda calf calısırken boynumu catlatmıstım 7 hafta dinlendim forumdada paylaşmıştım. yeni yeni başladım 2. haftam 4.5 ci ayım yani 
spor yapmazken de dikkat ettim ve yürüyüşlerle süsledim günlerimi çünkü çok seviyorum bu sporu .
ilk başladıdığım günden bugune kadar hala cardio yapıyorum pek kütle değil,yag yakacak antremanlarda bulundum 7 ay suresince 104 kilodan 85.5 e kadar düştüm ve de kas kazandığımı düşününce çok karlı çıktığımı düşünüyorum . salonda gelişimimin iyi oldugu , hocama göre ağır kütle çalışmadan bu kadar vücüt elde ettiğim için çok güzel olduğu söyleniyor birde sizlerden gelecek cevapları merak ettim. dumbelllls
Not: Tam vücüt resimleri değil tabi ama bir dahaki çalışmamdan sonra yenilerini koyacağım,bir ön fikir almak istedim sadece boy 183 kilo 85-87 arası oynuyor yaş 19.
Kalktım Bir Koşu Çektim Geldim
spor yapmazken de dikkat ettim ve yürüyüşlerle süsledim günlerimi çünkü çok seviyorum bu sporu .
ilk başladıdığım günden bugune kadar hala cardio yapıyorum pek kütle değil,yag yakacak antremanlarda bulundum 7 ay suresince 104 kilodan 85.5 e kadar düştüm ve de kas kazandığımı düşününce çok karlı çıktığımı düşünüyorum . salonda gelişimimin iyi oldugu , hocama göre ağır kütle çalışmadan bu kadar vücüt elde ettiğim için çok güzel olduğu söyleniyor birde sizlerden gelecek cevapları merak ettim. dumbelllls
Not: Tam vücüt resimleri değil tabi ama bir dahaki çalışmamdan sonra yenilerini koyacağım,bir ön fikir almak istedim sadece boy 183 kilo 85-87 arası oynuyor yaş 19.
Kalktım Bir Koşu Çektim Geldim
Son düzenleme:
