boran90
Üye
selam konuyu anlattım biraz başlıktaki gibi. 5. ayımdayım ama arada 2 haftalık 1 haftalık boşluklar ara sıra oldu. şimdi yazada az kaldı ben o yüzden bu programı uygulamaya basladım bu hafta https://www.bodyforumtr.com/vbforum/3-ayda-adaleli-kollara-nas-t2432.html sizce nasıl? kolay gelsin cevapları bekliyorum