49 KİLO - 65 KİLO (10 AYLIK DEĞİŞİMİM)

[bugra1999]

OCAK 2016-EKİM 2016 - NİSAN 2017

 

[yusufincikli]

Bravo mukemmel degisim . Trapezlere biraz daha agirlik verebilirsin

 

[carbondioxide45]

Harika

 

[Gordon Freeman]

Harika dostum.ÜSt göğüs ve trapez pek çalışmamışsın sanırım.
Supplement olarak protein mi kullandın?