400 TL Butceye En Uygun Supplement KarısımLarı

Arkadaslar 175 Cm Boyunda 51.1 Kiloyum Vücudum Kas yapmaya Müsait Olmakla Birlikte Bu Aralar Fazla Zayifladım Bana 400 Tl Sınır Koyarak En Mantikli Kilo Ve Protein Almam Icin Gerekli Supplementler den Onerirmisinz

Not : Kullanma Bicimi Ve Sitenin Linkini Atarsaniz Gercekten Cok Sevinirim

UCUZ DIYE KALITESIZ OLMAK ZORUNDA DIIL 10 20 LIRA FARKLA KALITELI URUN DURURKEN BAŞKA ADI DUYULMAMIS URUNLERE YONLENDIRMEZSENIZ SEVINIRIM HERKEZE COK TESEKKURLER BU FORUMA GÜVENIYORUM YANITSIZ BIRAKMICAKSINZDIR BENI )))

 

Once beslenme 4 -5 ay senin icin gerek yok suppa sonra gel guzel bir kombi yapariz

 

Sabah 5 yumurta beyazı 2 sarısı + 100gr yulaf + süt ( sütle yiyemezsen yoğurt)
Öğlen 200gr tavuk göğsü 150gr kuru ağırlık makarna ya da bulgur ( haşlanınca sus tutup 400e yakın olur haşlamadan ölç)
Ara öğün bir avuç kuruyemiş tercih badem, ceviz ve ya fındık
Antrenmandan önce 200 gr makarna ya da bulgur kuru ağırlık ve 100gr tavuk
antrenmandan hemen sonra 1 adet muz
30-45 dk içinde 200gr tavuk göğsü 150gr kadar komplex karbonhidrat 50kglik birini bu diyet 2 ayda uçurur en kral supplementten alıcagın etki bu beslenmenin yanından bile geçemez paranı boş yere harcama beslenmeni düzenle. İçecek olarak ayran felan ekleyebilirsin asitli ve şekerli içecek yok.

 

İlk İki Ay Ozaman Iron Muscle Arkadasımızın Dedıgı Gibi Beslensem Ama Yinede Biyerde Whey Proteinlere yada BCAA Lara Ihtıyacım Olmuyormu ? Ucuza Temin Edebilicegim Bir Site Bileniniz Varmı


2-3 Ay O sekilde Besleneyim Sonra Agırlıklı olarak yıyecek ek besın takvıyesı supplementler le desteklerım ?

 

70 kilo olana kadar supplementlere vereceğin parayı çöpe at aynı mantık
önce 70 ol sonra ek besin tavsiyesi veririz rahat ol
bu sabır sporudur acele etme kardeşim

 

Olurmuyum 70 Eminmisin

 

düzenli beslenme ve düzenli spor yaparsan olursun

 

Yemek yiyemeyeceğin kadar öğün arttırdığın halde gelişimin duruyorsa supplement söyleyelim.(Günde 10-12 öğün yemek yiyorum ama büyeyemiyorum diyorsan yani) Ondan önce 400 liralık et al onun vereceği faydayı hiçbir protein tozundan alamassın.

 

valla ne alırsın bilmem ama ben spora yeni başladığımda 66 kiloydum weider mega mass 4000 aldım paraya kıyıp (yaklaşık 2.5 sene önce) 3 ayda bana 14 kilo aldırdı . tanıyan tanımayan herkes çok şaşırmıştı . ama tabiki kullanıken çok fazla yemek yemen gerekli .

 

Yinede bi onerirmisin cok hevesliyim bu azimle ben ucarim zaten

 

Kolilerce yumurta


Marsdan Dünyaya Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

Arkadaşlar bende 3yıldır bu sporla uğraşıyorum yaşım 20 daha önce hic supplement kullanma gereksinimi duymadım boyum 1.78 kilo83 kol ölçüm44cm güç ve hacim kombinasyonu yaptım yeni başlıyıcam sizce nasıl?
Universal creatine powder
Optimum gold standard whey protein
Hardline tribulus
Musclepharm assault
Hardline arginine
Olimp vita-mineral multiple sport
Bunların yanında beslenmemde iyi ve karaciğeri destekleyici deve dikeni tohumu kullanıcam. Ustalarımın, hocalarımın yorumlarını bekliyorum?

--- Mesaj birleştirildi, 8 Ekim 2014 ---

Arkadaşlar bende 3yıldır bu sporla uğraşıyorum yaşım 20 daha önce hic supplement kullanma gereksinimi duymadım boyum 1.78 kilo83 kol ölçüm44cm güç ve hacim kombinasyonu yaptım yeni başlıyıcam sizce nasıl?
Universal creatine powder
Optimum gold standard whey protein
Hardline tribulus
Musclepharm assault
Hardline arginine
Olimp vita-mineral multiple sport
Bunların yanında beslenmemde iyi ve karaciğeri destekleyici deve dikeni tohumu kullanıcam. Ustalarımın, hocalarımın yorumlarını bekliyorum?

 

Creatine mono hidrat olarak en ucuz markadan almanı tavsiye ederim %100 saf formda hiç bir farkı yok o yüzden fiyatına odaklan.
Optimum bildiğin Türkiye de Amerikada ile aynı ürün değil. Onun yerine daha uygun fiyatlı aynı kalitede başka proteinler tercih edebilirsin.
Tribulus bence gereksiz boşa para vermemeni tavsiye ederim. Aynı şekilde arginine ampul şeklinde olanları var onlardan kullanmanı tavsiye ederim.
Vitamin için bütçen varsa Animal pack daha iyi bir seçim bana göre.

 

Musclepharm iron whey nasıl peki optimuma göre? arginine ve tribulustan pre workout ürünüyle kombin yapanlar verim almışlar genelde o yüzden bi denemek istedim

--- Mesaj birleştirildi, 9 Ekim 2014 ---

Musclepharm iron whey nasıl peki optimuma göre? arginine ve tribulustan pre workout ürünüyle kombin yapanlar verim almışlar genelde o yüzden bi denemek istedim