4 AYLIK GELİŞİM VE SİZİN FİKRİNİZ ?

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve cemdemirtas tarafından 14 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    -BAŞLAMADAN ÖNCE
    http://i.hizliresim.com/QZapaA.jpg
    http://i.hizliresim.com/Ro0O0G.jpg

    -1. HAFTA
    http://i.hizliresim.com/BDryrj.jpg

    -3.HAFTA
    http://i.hizliresim.com/L1yOyJ.jpg

    - 2.AY
    http://i.hizliresim.com/7MqyNv.jpg

    -3.AY
    http://i.hizliresim.com/4bPGMQ.jpg
    http://i.hizliresim.com/m13JkV.jpg
    http://i.hizliresim.com/gZq992.jpg
    http://i.hizliresim.com/0m1GGW.jpg

    4. AY SON HALİM
    https://www.hizliresim.com/8Dylk7
    https://www.hizliresim.com/D4vl8v
    https://www.hizliresim.com/7MGooN

    BAŞLAMADAN ÖNCE ÖLÇÜLERİMİ BİLMİYORUM SADECE KOL 33 CM KİLO:76
    SON HALİMDE SOĞUK 37 ÇALIŞTIKTAN SONRA 39 KİLO:81.5-82
     
    cemdemirtas, 14 Şubat 2016
    #1
  2. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    ++++
     
    cemdemirtas, 15 Şubat 2016
    #2
  3. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    +++++++++++++++++++++++++++++++++++++
     
    cemdemirtas, 16 Şubat 2016
    #3
  4. Gregos166
    Offline

    Gregos166 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2015
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence vucudu iyi toplamışsın
     
    Gregos166, 16 Şubat 2016
    #4
    cemdemirtas bunu beğendi.
  5. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Çok teşekkürler yorumun için
     
    cemdemirtas, 19 Şubat 2016
    #5
    Crayz_Muscle bunu beğendi.
  6. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    579
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    bence çok iyi 4 aya göre tebrik ederim.
     
    2pacist, 19 Şubat 2016
    #6
    Crayz_Muscle ve cemdemirtas bunu beğendi.
  7. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Teşekkürler :)
     
    cemdemirtas, 19 Şubat 2016
    #7
  8. Crayz_Muscle
    Offline

    Crayz_Muscle Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeş Sen kesin steroid kullanmıssın :)
     
    Crayz_Muscle, 19 Şubat 2016
    #8
  9. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Yok kardeşim öğrenci adamız küre gircek para mı var :D
    hatta whey bile kullanmıyorum hardline soya proteinden kullanıyorum o derece fakirim :D
     
    cemdemirtas, 19 Şubat 2016
    #9
  10. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    ++++++++
     
    cemdemirtas, 20 Şubat 2016
    #10
  11. Crayz_Muscle
    Offline

    Crayz_Muscle Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kanka şaka yaptim da +++ yazma millet kıl olucak :)
     
    Crayz_Muscle, 21 Şubat 2016
    #11
  12. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Ahahaha :D tamam kanka
     
    cemdemirtas, 21 Şubat 2016
    #12
    Crayz_Muscle bunu beğendi.
  13. Crayz_Muscle
    Offline

    Crayz_Muscle Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kanka geçenlerde bi eleman gördüm senin profile benziyo ayyaş ayyaş yürüyodu izmir alsancakta acaba senmisin :)
     
    Crayz_Muscle, 25 Şubat 2016
    #13
  14. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Hayır İzmire en son 2-3 yıl önce geldim :D
     
    cemdemirtas, 25 Şubat 2016
    #14
  15. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    869
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Gezerken forum arkadaşını görme ihtimali
     
    FitnessMerdo, 25 Şubat 2016
    #15
  16. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    İlginç harbiden :DD
     
    cemdemirtas, 25 Şubat 2016
    #16
  17. Crayz_Muscle
    Offline

    Crayz_Muscle Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    He tamam kanka benzerlik var ama elemenın kafa fln kıyaktı :)
     
    Crayz_Muscle, 26 Şubat 2016
    #17
  18. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    869
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten çarşıda öyle tipler var karşıyakada alsancakta dilencisinden tut çalgıcısına her izmir karşıyaka turunda görürüm
     
    FitnessMerdo, 26 Şubat 2016
    #18
  19. Aircanada
    Offline

    Aircanada Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence 4 aya göre yetersiz.Sanki biraz zayıflasan daha iyi olacak gibi.
     
    Aircanada, 28 Şubat 2016
    #19
  20. cemdemirtas
    Offline

    cemdemirtas Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Teşekkür ederim yorumun için evet kilo fazlam çok yorumunuzu dikkate alcam :)
     
    cemdemirtas, 28 Şubat 2016
    #20

Sayfayı Paylaş