Merhabalar, Ben Burak, 4 Aydır Kardiyo antreman yapıp yağ yakımın ile uğraştim ve 19 kg kaybettim. ve artık kas gelişimi yapmak istiyorum ve bunun için bana en iyi antreman programı ,beslenme ve yardımcı gıda önerileriniz bekliyorum. Eğer sizin uyguladıgınız bir program varsa paylaşırsanız çok sevirim.
Boy 189
Kilo 92
Şimdiden Çok teşekkürler
Boy 189
Kilo 92
Şimdiden Çok teşekkürler