4 aylık GYM sonucu

[Veys]

Merhaba arkadaşlar

4 aylık GYM çalışması yorumlarınızı bekliyorum

 

[zafer_zaferoglu]

Neye göre yorum yapalım?
Öncesi nerede?
Ölçülerin neydi? Ne oldu?
Bu konu kilit yer.

 

[Veys]

Düzeltiyorum

 

[Veys]

Önceden
Yağ oranım : 17.2
Kilom 68
Boyum 173

Şimdi
Yağ oranım 10.2
Kilom 72
Boyum 176

 

[dogu44]

kilonun 72 olması imkansız 60 kilodan fazla değilsin bu resimlere göre..

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!4.3- VG.de 6. ayını henüz tamamlamamış üyelerin; herkesin yapması gereken temel hareketleri yapması gerektiği, normal bir vg.ci beslenmesini uygulaması gerektiği ve kaslarının detayları diğer üyelerin onu doğru yönlendirebileceği kadar belirginleşmediğinden dolayı 6 aydan önce resim paylaşıp yorum istemeleri yasaktır. 6 aydan daha az vg. geçmişi olduğu halde daha fazla tecrübesi olduğunu beyan eden üyelerin daha sonra aksinin tespiti halinde başlıkları kilitlenir ve en az 1 ay uzaklaştırılırlar.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi