4 aylık çalışma yaş 22 173-64 kilo

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

bdyc22

Üye
merhaba arkadaşlar bu sporu yaklaşık 4 aydır spor salonunda yapmaktayım,
spora başlamadan önceki ölçülerimi bilmiyorum ama kollarım 27-28 falandı.

kilom 55 ten 64 e yükseldi

şuan ki öçülerim :

yaş 22

boy kilo : 173-64

omuz : 118

gögüs : 102

kollar : sağ 34 sol 33

bel : 77

haftanın en az 4 günü gidiyorum şuan protein ve amino kullanmaktayım çalışmadan önceki foroğrafım olmadığı için koyamadım ama gözle görülür bi değişim olduğunu herkezden duymaktayım amacım şişmek değil fit ama kaslı bir görünüme sahip olmak arkadaşlar
 

Eklentiler

  • DSC01715.jpg
    DSC01715.jpg
    37 KB · Görüntüleme: 431

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı