hsynclk
Üye
Herkese selamlar, özellikle zayıf ve zor kilo alan arkadaşlara merhaba 
Ben de bütün ektomorflar gibi yediğini hemen yakan ve bir türlü kilo alamayan biriydim. Tabak tabak yemek yememe rağmen tartıda 1gram sonuç görmemek beni de defalarca yıkmıştır. Ta ki vücut geliştirme sporu ile tanışana kadar. Kaliteli beslenerek, sporu aksatmadan disiplinle devam ettiğim sürece bu işin olacağını çözdüm. Spora başladığım ilk gün 79kg ağırlığa sahiptim ve 2 ayda 86kg oldum.
Bu yıl best model yarışmasına başvuru yapacağım için, inanması güç ama yıllarca kilo almak için uğraşan "ben" diyet yapmaya başladım yağı tuzu ve şekeri kesinlikle soframa sokmadım ve 4. ayın sonunda yani şuan 82kg ye düştüm. (boy: 192)
Bu süreç ile alakalı çok detaylı resimler yok ama ilk gün ve son halimi temsil eden resimler fikir verecektir. Bu sorunları yaşayan ve bana soru sormak isteyen arkadaşlara elimden geldiğince seve seve yanıt veririm.
Ben de bütün ektomorflar gibi yediğini hemen yakan ve bir türlü kilo alamayan biriydim. Tabak tabak yemek yememe rağmen tartıda 1gram sonuç görmemek beni de defalarca yıkmıştır. Ta ki vücut geliştirme sporu ile tanışana kadar. Kaliteli beslenerek, sporu aksatmadan disiplinle devam ettiğim sürece bu işin olacağını çözdüm. Spora başladığım ilk gün 79kg ağırlığa sahiptim ve 2 ayda 86kg oldum.
Bu yıl best model yarışmasına başvuru yapacağım için, inanması güç ama yıllarca kilo almak için uğraşan "ben" diyet yapmaya başladım
yağı tuzu ve şekeri kesinlikle soframa sokmadım ve 4. ayın sonunda yani şuan 82kg ye düştüm. (boy: 192)Bu süreç ile alakalı çok detaylı resimler yok ama ilk gün ve son halimi temsil eden resimler fikir verecektir. Bu sorunları yaşayan ve bana soru sormak isteyen arkadaşlara elimden geldiğince seve seve yanıt veririm.
Eklentiler
Son düzenleme:
