Juno16
Üye
arkadaşlar 4 ay önce arkadasımın 4 kgluk dambellarını vermesıyle evde calısmalara basladım . yasım 16 boyum 1.80 ve kılom 61 . yavas yavas kuvvetlenmeye başladım . 2 hafta önce 8 kgluk dambell aldım onlarla devam edıyorm . sınav mekık cekıyorum . basladıgımdan bu gune omuzlarım cok genıstı bazı tısortlerımın omuz cızgılerı artık kısa oluyor 
Bodyı sevmeye basladım .
yanlız bı sorunum var zayıfım
Hardline Nutrition Progainer 1 kg Poşet bunu alıp bı kullanmak ıstıyorum ne dersınız kılo aldırırsa devam ederım ?
Bodyı sevmeye basladım .yanlız bı sorunum var zayıfım
Hardline Nutrition Progainer 1 kg Poşet bunu alıp bı kullanmak ıstıyorum ne dersınız kılo aldırırsa devam ederım ?