Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Benim tavsiyem bir kaç ay spor yaptıktan sonra supplementlara başlaman. İlk bir kaç ay Antreman şiddetini arttırmaya ve güzel bir beslenme programı oturtmaya çalış bundan sonra supplementlardan verim alabilirsin.
