merhaba arkadaşlar ve hocalarım
Ben 22 yaşında 1.86 boyunda 78 kiloyum. spora başlayalı 4 ay kadar oldu. ilk kilom 86'ydı . ilk aydan sonra bir arkadaşımın önerisiyle whey protein kreatin ve xplode ürünlerini kullandım. Şeker kullanmayı bıraktım, fast food u azalttım ve spora aç karna gidiyorum. Kilo verme amacım yoktu fakat karın kası istiyordum bunun verdiği hırs ile haftada en az 5 gün gidip 4 km bisiklet sonra ağırlık ve sonunda da karın çalıştım. karın kasım biraz gözükmeye başladı fakat diğer bölgelerde hiçbir gelişme olmadı giderek inceldim hiç şişemedim. 3 aydan sonra karın ve bisikleti bıraktım ama diğer kas guruplarında gelişme kaydedemedim. 1 haftadır boşuna çabaladığım düşüncesiyle salona gitmiyordum. Dün gittiğim salonda danışabileceğim hoca yok bunun için salondan birkaç kişiyle konuştum onlar bana danabol ve ismini hatırlayamıyorum şu anda birkaç destek ürünü önerdiler. Bu ürünleri araştırdığımda steroid olduğunu öğrendim. Supplement konusunda danışabileceğim , bana yardım edecek kimse yok. Ekonomik sıkıntım yok. Bana uygun supplement kombinasyonu konusunda yardımlarınızı bekliyorum.
Ben 22 yaşında 1.86 boyunda 78 kiloyum. spora başlayalı 4 ay kadar oldu. ilk kilom 86'ydı . ilk aydan sonra bir arkadaşımın önerisiyle whey protein kreatin ve xplode ürünlerini kullandım. Şeker kullanmayı bıraktım, fast food u azalttım ve spora aç karna gidiyorum. Kilo verme amacım yoktu fakat karın kası istiyordum bunun verdiği hırs ile haftada en az 5 gün gidip 4 km bisiklet sonra ağırlık ve sonunda da karın çalıştım. karın kasım biraz gözükmeye başladı fakat diğer bölgelerde hiçbir gelişme olmadı giderek inceldim hiç şişemedim. 3 aydan sonra karın ve bisikleti bıraktım ama diğer kas guruplarında gelişme kaydedemedim. 1 haftadır boşuna çabaladığım düşüncesiyle salona gitmiyordum. Dün gittiğim salonda danışabileceğim hoca yok bunun için salondan birkaç kişiyle konuştum onlar bana danabol ve ismini hatırlayamıyorum şu anda birkaç destek ürünü önerdiler. Bu ürünleri araştırdığımda steroid olduğunu öğrendim. Supplement konusunda danışabileceğim , bana yardım edecek kimse yok. Ekonomik sıkıntım yok. Bana uygun supplement kombinasyonu konusunda yardımlarınızı bekliyorum.
