4,5 ay bb sonrası fotolar...

[omerbay]

slm arkadaşlar ben beden eğitimi öğretmenliği 1, sınıfta okuyorum,body ile tanışalı 1 sene kadar oldu ve 4,5 aydır düzenli antreman yapıyorum... bir sene önce düzensiz bi şekilde 20 kilo kadar kilo verdim ve biraz sarkıntı oldu... yorumlarınız için şimdiden teşekkürler...
Ölçüler...
Yaş : 21
Boy : 1,68
Kilo : 67
Omuz : 120
Göğüs : 105
Kol : 32
eski ve yeni fotoları yüklüyorum...yorumlarınız için şimdiden çok teşekkür...

 

[ulasmen]

ilk eklediklerin eski halin sanırım iyi beldeki yagı atmışsın ve ust daha da genişlemiş omuz 120 yazmıssın ama yanlıs olcmus olabılırsın cunku boyunda 167 olduguna gore cok geniş bir omuz dururdu 120 omuz genişligi 167 boyda ama ole durmuo hatta dar duruo omuzlarında eksik var gibi ama vucudun bicimlenmiş azimle devam et basarılar

 

[omerbay]

teşekkür

yorum için teşekkür ederim...
ölçülerde yanlışlık olmuş olabilir, hoca ölçmüştü zaten oda bi yanlışlık olabilir demişti....
yorum için çok sağolun...

 

[ByFelix]

120 olması imkansız benm 110 daha geniş duruor

 

[uykusuzburak]

hafiften kaslar gelişmeye baslamış ama daha yolun basındasın, 4,5 ay body için kısa bi süre disiplinli çalışmayla ve beslenmeyle 1-2 senede bi noktaya gelebilirsin. idman programın nasıl?