35 adet nizami dips

[feratcengiz2]

[YOUTUBE]GtJLA7led4I[/YOUTUBE]

YORUMLARINIZI BEKLİYORUM :dumbelllls

 

[SiR_Arawn]

Başarılı 35 iyi bir sayı bence bunu artırabilirsin.Hemde gerçekten rahat çekiyordun.

 

[umut-]

ağırlık bağlama zamanın gelmiş ...

 

[Sercyy]

cok hızlı yapıyosun bence

 

[Sporcu35]

Tek kelime ile HELAL OLSUN...

 

[emirhan26]

cok hızlı yapıyosun bence

Hızlı yapsada 35 dips o kadar kolay iş değil tebrik ediyorum

 

[wanquisher]

güzel tempo benımde vardı vıdeom koydum gaza gelip koydum :d

 

[BODYBULDER]

calf tarafının tam görünmemesi içime şüphe düşürmedi değil ama başarılı tebrik ederim.
İyi forumlar,,İyi eğlenceler

 

[bebeqte5tur]

Bende iyi hissettiğimde 50 yi geçiyorum. ve sen hareketi çok hızlı yapıyorsun aşşağı inerken kendini salıveriyorsun

 

[SiR_Arawn]

calf tarafının tam görünmemesi içime şüphe düşürmedi değil ama başarılı tebrik ederim.
İyi forumlar,,İyi eğlenceler

Videoda ayakkabıları arkada gözüküyor yukarı alçalıp geliyor.Bu demek ki bir hile olmadığına işaret.Ayrıca böyle bir aldatmaca yapmaz herhalde herhangi bir üye

 

[TheBlack_D-D_]

Bence gayet başarılı fakat bir tavsiye olarak, özellikle inerken o kadar hızlı yapma hareketi. Dips özellikle omuz eklemine sağlam yük bindiren bir hareket. Rahat 50 tekrar yapıyor olsan bile bir gün aniden bir ağrı hissedersin. Sonra bir bakmışsın 1 ay uzak kalmışsın, formun da düşmüş. İyi bir ısınma, daha yavaş tekrarlar daha faydalı olucaktır bence Bu arada artık ağırlık da takıp zamanla artırırsan faydasını çok görürsün emin ol. İyi çalışmalar