300 TL ye supplement kombinasyonu

Balık yagim var arkadaşlar.daha önce prostar kullanmistim.iyi bir spor geçmişimde var.bulk donemindeyim bu aralar.onerilerinizi bekliyorum

 

Whey+kreatin derim.

 

Ekledigin linkleria acamadim,marka olarak bilindik markalari tavsiye ederim on'un wheyi iyi zaten en populeri kreatin bende alicam hardline veya on almayi dusunuyorum bulk doneminde amino asit kullanmak para israfı gibi geliyo ama siz bilirsiniz tabi.

 

fatihe katılıyorum aminoasit gereksiz bencede whey+kreatin temeldir zaten.

 

Optimum Gold Whey
Optimum Creatine
+ bide bi BCAA eklesem nasıl olur ne dersiniz?

 

bütce varsa olur tabikide.

 

Bcaa kullanmak aslinda teoride mantikli cunku leusinin protein sentezine katkisi var ancak bu deveyi pire yazmaz ya da gozle gorulur pek bisey katmaz eger butcen iyiyse tavsiyem wheider protein tozu al %25 i bcaa cok etkili demisti bi arkadasim yanina kreatin eklemen daha mantikli olur diye dusunuyorum. Ikisini kombin etmekte 350 falan tutar cok fark yok gibi sen bilirsin.

 

Bulkingde
MP KOMPLEKS PROTEİN
CREATİNE (marka önemli değil)
N.O ürünü(no xplose tavsiye ederim)
BCAA(mp tavsiye ederim glutamine olsun diyorsan musclemeda decanete içeri çok iyi oda olur)
Glutamine
Gainer kesinlikle gereksiz eğer 50 kilo değilsen

 

Bulk döneminde 300₺ ile yapabileceğin en iyi kombinasyon Whey + Creatine + Multivitamin olacaktır bana göre