30 yaş ve boks

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Musclemad41 tarafından 13 Mayıs 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Arkadaşlar uzun bir süredir body sporuyla ilgileniyorum.6 aydır boks ve fitness aynı anda 3 gün boks 2 gün dayanıklılığa dayanıklılığa fitness yapıyorum.Boks ve fitness için ayrı salonlara gidiyorum.Bir süredir birkaç boks antremanında sparringte sakatlık yaşamaya basladım.Motivasyonum düşüyor.Gittiğim boks salonunda hep 15 16 yaş çocuklar var.Müsabık olmak gibi bir niyetim yok.Sizce ikisine de devam mı etmeliyim yoksa boks için salona gitmeyi bırakıp kendim mi fitnessla beraber torba ip atlama ve gölfe boksu yaparak mı calışmalıyım 30 yaşında oldugum için
     
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    ben bir overtraining kokusu alıyorum. yani muhtemelen o.t. olmuşsun. dilediğini yap. sen karar ver ama sadece bir tanesi olsun.
     
  3. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Ikisi beraber yürümez mi diyorsun.6 aydır boks ve fitnessı beraber yürütmeye calısıyorum.Dediğin gibi overtraining oldum.6 ay kadar boks calışarak belli seviyeye geldim.Acaba fitnessa ağırlık verip boksu kendi öğrendiğim temelin üstüne hafif birsekilde mi devam ettirsem kendi kendime?Önerileriniz nedir?
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Amacin onemli
    Fitness istersen boksa biraz agirlik calismasi yaparsan isini gorur.
    Boks istersen fitnes yapmana gerek kalmiyor zaten.
    Bb yapacaksan ikisi bi arada olmaz yada cok cok zor olur diyelim.
    Secim senin
     
  5. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Tesekkur ederim siz sadece boks sporuyla mı uğrasıyorsunuz?Boksu sevmemin nedeni sqğlık olarak performansı gercekten arttırıyor.Vücut doğal olarak güçlü oluyor ve en önemlisi güçlü yaşantımda sakin olmayı ve kendimi koruyabilme yetisini bana kazandırması. Boks ile ilgili önerileriniz varsa bilgilerinizden faydalanmak beni mutlu eder.
     
  6. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bb ile boksu beraber anca prolar yapıyor hatta onların bile hepsi bb yapmıyor. Çünkü boks için hipertrofi şart değil. Hem kendi işin gücünle uğraşacaksın hem boks hem bb yapacaksın imkansız o iş bana kalırsa
     
  7. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Aynen katılıyorum bodybuilding yavaşlatıyor boksu çok.Kasın fazla olması demek daha fazla oksijene ihtiyac duyması demek vücudun ve bu da boksta daha çabuk yorulmaya neden oluyor.İkisi birada olmuyor 6 ay dqyanabildim ikisi beraber olunca overtraining çok kolay olunuyor ve zıt seyler gercektende
     
    Agent47 bunu beğendi.
  8. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Gece aj in maçı var. Bakalım nolcak meksika asıllıdan bir şeyler bekliyorum joshuanın dibine girip kırışabilirse maç zevkli geçer. Ama ağırsikletin kralı tyson fury benim için.
     
  9. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Joshua alır diye düşünüyorum.Andy ruiz kilosuna göre çok hızlı yumruklar çıkartabiliyor fakat Joshua karşısında şansı yok.Deontay wilder çok agresif ve sert bir boksör teknik olarak iyi değil ama vurduğu zaman indiriyor.Tyson fury istikrarlı olsaydı gercekten ağırsiklette çok yetenekli.Usyk diye bir boksör var ukraynalı o da ağırsiklettr siklete çıktı onun maçlarını merak ediyorum.Usyk wilder ve wilder Joshua macı olsa tadından yenmez
     
  10. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence de aj favori benimki bi umut sadece. İlk roundlarda aj kd yapar muhtemelen. Wilder fury maçında havaları yumrukladı ama 2 kere tutturdu yıktı. Usyk ağırsiklet için biraz ufak sanki. Tekniğine lafım yok.Parkerı bile yeneceğini sanmıyorum ama bi izlemek lazım. Fury uzun boy ve reach mesefasiyle bence ağırsıkletteki çoğu boksöre ters geliyor. Dediğin gibi kendi aralarında maç yapsalar da kim en iyi görsek.
     
  11. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet boks antrenmani yapiyorum haftada 2 veya 3 gun.
    Yaklasik 10 yil ilacsiz bb yaptim.
    Son yillarda bb 2. Planda boks 1.
    Bence yarismaci olmicaksan bb degilde mucadele sporu yapmak daha iyi.
    Bb de ogrendiklerimlede guc katmasi amaciyla boksa uygulayabilirsin.
    Bokstaki antrenmanlara 1 iki bb hareketi ekleyerek cok guzel vucutta yapabilirsin. Sisme balondan bahsetmiyorum tabi.
    Deadlift barfiks lunge bench press bile yeterde artar
     
  12. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Tesekkur ederim cevap için dediklerinizi uygulayacağım.
     
  13. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meksikalı joshuayı devirdi galiba. Dışardan bakınca bişeye benzemiyor halbuki. Adamda güç varmış demekki.
     
    Agent47 bunu beğendi.
  14. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Aynen şişmanları ya da zayıfları küçümsememek lazım.Ruiz çok hızlı ve güçlü boksta vücuttan ziyade mücadelecilik zeka ve teknik, inanç biraz da şans faktörü önemli
     
  15. hermit
    Offline

    hermit Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    297
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Joshua için hep balon denirdi zaten. Boksör için aşırı kaslı, dolayısıyla kondisyonu zayıf ve üstüne üstlük çenesi de iyi değil. Rövanş olacakmış senenin sonunda, bakalım ne olur.
     
    Agent47 bunu beğendi.
  16. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Aslında Joshua ruiz kadar mücadeleci bir maç çıkarmadı.Pes etmeyen kazandı.Wilder ve Joshua ardından Wilder ruiz olması lazım.Bakalım Wilder ile Joshuayı aynı ringde görebilecek miyiz?
     
  17. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya joshuayı hiç bu kadar kötü görmedim. Köşedeki antrenorunu de dinlemedi. Boy avantajını hiç mi kullanmaz insan. Ayrıca cidden çenesi bu kadar zayıf mıydı çabuk grogi oldu anlamadım valla.
    Ruize helal olsun,yıl sonuna doğru rövanş yapacaklar ingilterede.
     
  18. hermit
    Offline

    hermit Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    297
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yalnız dikkat edin ilk knockdown olduğu pozisyonda kulağa darbe aldı, en pis noktalardan biridir.
     
  19. Musclemad41
    Offline

    Musclemad41 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2017
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ingilizce öğretmeni
    Dediğin gibi kötü yere darbe aldı dengesi bozuldu.Boks bu bir yumruğa bakar.
     
  20. Darksafir2
    Offline

    Darksafir2 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2017
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bahçelievler
    O kadar kas kütlesiyle asıl joshua nın şansı yoktu. Kondüsyonu iyi bile olsa o kaslarla işi çok zor ayak oyunları zaten yok yumruk yiyince panikliyor bence en ilginç ağır sıklet dövüşçüsü. Ayrıca çenesi de çok zayıf. Mike tyson %10 fiziksel der yani vücuda bakmayın adam şişko olabilir ama o yumrukları tahmin bile edemezsiniz. Youtube'da ruiz'in holyfield ile sparringi var ve eski dövüşçülerin ayak oyunlarına bakın holyfield in ayaklarına bakın bunlar joshua da yok ayrıca adam boyunun avantajını kullanamıyor. Klitschko için hep sol uzun dövüşüyor diye ağladılar bu bir strateji işte joshua da öyle dövüşsün , Fury'ye bakın kolları uzun ve kontrollü dövüşüyor.
     
    Son düzenleme: 5 Haziran 2019

Sayfayı Paylaş