30 saniyede 60 gram protein

Kahvaltıda lor+yulaf karşımını shake olarak içiyorum. Yatmadan öncesi için mükemmel bir karışım olmuş. Sabah+Akşam bunlar tüketilirse gün boyu proteinsiz kalınmaz gibi duruyor.
 
hangi peynir ? lor mu ?

images


Benim yedigim resimdeki, sanirim lor (peyniralti suyundan yapiliyor)
 
Back
Yukarı