hasanyilmaz
Üye
Merhaba değerli bodyforumtr üyeleri bayadır foruma üyeyim fakat uzun süredir bazı sağlık sebeplerinden dolayı çalışmalarım olmadığı için sadece konuları inceliyordum. Yaklaşık 6-7 sene önce bi başlamıştım ameliyat olmam gerektiği için 2 aylık bir çalışma sonunda bıraktım o zaman hem kilo olayını da ayarlamıştım 80 kilodan 68 kiloya düşmüştüm daha sonra tekrar çıktım zaten, her neyse gelelim konumuza daha sonra da aradan birkaç sene geçti ben bu sefer farklı bi salonda başladım bu salonda da yaklaşık bir kaç ay oldu salonu kapattılar diğer salonlar da benim çalışma koşulları vs gibi şeylere uymadı zaten yaşadığım yerde 2 salon var seçeneklerimiz biraz kısıtlı. Açıkçası ne zaman bu spora başlasam tam bir kaç ay oluyor düzen geliyor değişimleri hissetmeye başlıyorum bir anda şevkim kırılıyor mutlaka bir sorun çıkıyor, bende ayrıca egzama denilen sorunlu bi hastalık var bi geçiyor bi daha oluyor teri suyu metali çok sevmiyor spor yaparken de terlersin sonra duş alırsın sonra tüm aletler metaldir 
ama ben bunları da kenara attım kararımı verdim evimde başladım bu sefer. Evimde yaklaşık 2 küsüre aldığım koşu bandım, mekik aletim, ağırlıklarım vs var bunlarla bişeyler yapmaya çalışıyorum bu başlangıç oldu bir haftadır, şuan biraz yağlanma var onu çeşitli hareketlerle ve koşuyla eriticem inşAllah. Sizden isteğim eksisi artısıyla olabilecek vs her türlü yoruma açığım yorumlarınızı eksik bırakmayın iyi yada kötü paylaşın bende ona göre çalışmalara devam edeyim
Şuanki bilgilerim;
Boy: 1.88 cm
Kilo: 80
ama ben bunları da kenara attım kararımı verdim evimde başladım bu sefer. Evimde yaklaşık 2 küsüre aldığım koşu bandım, mekik aletim, ağırlıklarım vs var bunlarla bişeyler yapmaya çalışıyorum bu başlangıç oldu bir haftadır, şuan biraz yağlanma var onu çeşitli hareketlerle ve koşuyla eriticem inşAllah. Sizden isteğim eksisi artısıyla olabilecek vs her türlü yoruma açığım yorumlarınızı eksik bırakmayın iyi yada kötü paylaşın bende ona göre çalışmalara devam edeyim Şuanki bilgilerim;
Boy: 1.88 cm
Kilo: 80
