Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
İstersen Split antreman yapabilirsin istersen Fullbody eğer split yapıyorsan yani kas gruplarını günlere bölüyorsan 3 gün yetmez. Ama Fullbody yani bir günde çoğu kas grubunu çalıştırıyorsan 3 gün yetecektir.