3 Aylık VG GeLişim yorumlarınızı bekliyorum

[!!BoKsöR!!77]

Yas:14
Boy:170
kilo:55

VG'ye baslayalı 2 ay oldu.nerde eksiğim var. bilgi verirseniz sevinirim.

ÖLÇÜLERİM
KOL:27
ÖN KOL :23
GÖĞÜS:81
OMUZ:105
BEL :75

2.AY ÖLÇÜLERİM
KOL:31
ÖN KOL:27
GÖĞÜS:84
OMUZ:109
BEL:73

FOTORAFLAR

 

[Swager]

sanırım 1. ölçülerin soğuk 2. leri sıcak çünkü 2 ayda 4cm kol çok zor yağ olduğunuda pek sanmıyorum bel incelmiş.yaşın benle aynı sayılır şınav ve barfiksi ihmal etme derim omuz genişliğini sağlayan kemiği ne kadar geliştirirsen o kadar iyi +18 olunca o kemik büyümüz kaslada omuz genişletmek zor olur.

 

[!!BoKsöR!!77]

sanırım 1. ölçülerin soğuk 2. leri sıcak çünkü 2 ayda 4cm kol çok zor yağ olduğunuda pek sanmıyorum bel incelmiş.yaşın benle aynı sayılır şınav ve barfiksi ihmal etme derim omuz genişliğini sağlayan kemiği ne kadar geliştirirsen o kadar iyi +18 olunca o kemik büyümüz kaslada omuz genişletmek zor olur.

3 senelik altyapı olduğu için kollar sağlam o yüzden 4 cm büyüdü bilgiler için saol devamlı sınav mekik çekiyorum.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:26 ----------

doğrudur 4 temel hareket bence

*barfiks
*mekik
*şınav
*dips

vücuduna gelince fotoğraflar eksik ve düzgün çekilmemiş net değil düzeltip koy öyle yorum yapalım kardeşim tmm .

tmm kardesim yeni foto çekip koyarım. telefondan çektim. kamerası ii deildi.
yinede saol

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi