1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 Aylık Vücut

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Feyom45 tarafından 17 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Feyom45
    Offline

    Feyom45 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yarın 3üncü ayım dolucak. Boyum 1.71 kilo 55 yaş 16.Görüşlerinizi beklyrm :)

    Birde bodynin boy sorunu varmı.Yaşıma göre boyum kısada.


    bench_O
     

    Ekli Dosyalar:

    Feyom45, 17 Nisan 2012
    #1
  2. Feyom45
    Offline

    Feyom45 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler :)
    Foto tam net değil farkındayım yakında yenisini atıcam :)
     
    Feyom45, 17 Nisan 2012
    #2
  3. ---RamSes---
    Offline

    ---RamSes--- Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    0
    bel ölçünü yazabilir msin.
     
    ---RamSes---, 17 Nisan 2012
    #3
  4. Feyom45
    Offline

    Feyom45 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Hiç ölçmedim ama ince denilebilr.Denilebilir değil denir. Direk denir :)
     
    Feyom45, 17 Nisan 2012
    #4
  5. forceresul
    Offline

    forceresul Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    @feyom45
    kardeş biraz et ve tatlı ye çalışmaya devam et vucudun sağlam çalışmalarında başarılar :)
     
    forceresul, 18 Nisan 2012
    #5
    Feyom45 bunu beğendi.
  6. badboy9119
    Offline

    badboy9119 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Karın kasların öncelikle gerçekten simetrik çok güzel, yalnız 55 kilo çok az seninkisi biraz açlık kası gibi olmuş yanlış anlama. Hacimlenip yağ yakarsan 10 numara olur
     
    badboy9119, 18 Nisan 2012
    #6
    Feyom45 bunu beğendi.
  7. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Tatlı mı yesin? Kilo alması bakımından söylüyorsun galiba. En hızlı kiloyu tatlı yiyerek alırsın tabi. Kolay kilo alan biriysen.

    Ama karbonhidrat,protein ve sağlıklı yağ tüketerek alınan kilo daha yararlı.
     
    Dynamo, 18 Nisan 2012
    #7
    bdyc22 ve Feyom45 bunu beğendi.
  8. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    vücut çok iyi yağ oranın düşük ama hacim yok.kilo almalısın kas inşa edeceksin.az tekrar çok ağırlık çalışmalısın ağır çalışacaksın beslenmene dikkat etmelisin.göğüs çok eksik gözüküyor.ama genel olarak baktığımızda 3 ay için baya iyi.
     
    vücutcuu, 18 Nisan 2012
    #8
  9. Feyom45
    Offline

    Feyom45 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Bilgiler için teşekkürler :)
     
    Feyom45, 18 Nisan 2012
    #9
  10. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    kılo almalısın
     
    bdyc22, 19 Nisan 2012
    #10

Sayfayı Paylaş