3 aylık sporcular ve fotoları

[draft]

Yorumsuz) Herşey ortada

 

[leecH]

Hell yeahhhh a32

 

[demircan256]

Ben hiç birşey anlamadım diyecem sanırım herkes bana gülecek

 

[ZeusS_]

Epic Fail

 

[RaJeV]

Çok fena

 

[Physiotherapist]

buda bişeymi ben 1 ayda bu hale gelenleri biliyorum

 

[mertcx]

İkinci hafta ben artık alıştım ısınmaya gerek yok diyip squat'a giren gördüm

 

[as55]

hocam ben 3. haftanın başında 10 göğüs hareketiyle artık vücut bu programa alıştı diyeni gördüm açıklayamıyorsun da hiçbir şeyi.

 

[CaglarYildiz]

bende başladığımda böyle düşünüyordum hemen vucudum tepki vercek 5-6 icinde boyle olmasada kaslancağımı six pack falan cıkarcagımı dusunmuştum başlayınca sabretmek gerektiğini öğrendim