3 Aylık Ektomorf

[SlimManBigDreams]

http://n1310.hizliresim.com/1g/d/thnd3.jpg

Spora 3 ay önce başladığımda 60 kiloydum kol çapım 25 cm. civarıydı şimdi 70 kiloyum herhangi bir supplement kullanmadım kol çapım 31-32 oldu daha 2 gün önce gainer kullanmaya başladım yorumlarınızı bekliyorum iyi forumlar.

 

[IvanDrag0]

güzel bir başlangıç olmuş çizgiler çıkmaya başlamış zaten hacimlenmen lazım en az 10 kilo kadar .

 

[caga]

Çap 31 cm fazla büyük olurdu ona biz çevre diyelim
Gainer e başlaman iyi olmuş hacme ihtiyacın var.

 

[stinq89]

adonisler için nasıl bi çalışma yaptın

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi