3 Aylık Ektomorf

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SlimManBigDreams tarafından 12 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. SlimManBigDreams
    Offline

    SlimManBigDreams Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İngilizce Öğretmeni
    Yer:
    Trabzon
    http://n1310.hizliresim.com/1g/d/thnd3.jpg

    Spora 3 ay önce başladığımda 60 kiloydum kol çapım 25 cm. civarıydı :D şimdi 70 kiloyum herhangi bir supplement kullanmadım kol çapım 31-32 oldu daha 2 gün önce gainer kullanmaya başladım :) yorumlarınızı bekliyorum iyi forumlar.
     
    SlimManBigDreams, 12 Ekim 2013
    #1
  2. IvanDrag0
    Offline

    IvanDrag0 Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    güzel bir başlangıç olmuş çizgiler çıkmaya başlamış zaten hacimlenmen lazım en az 10 kilo kadar .
     
    IvanDrag0, 12 Ekim 2013
    #2
  3. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    381
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Çap 31 cm fazla büyük olurdu ona biz çevre diyelim :D
    Gainer e başlaman iyi olmuş hacme ihtiyacın var.
     
    caga, 12 Ekim 2013
    #3
  4. stinq89
    Offline

    stinq89 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Konya
    adonisler için nasıl bi çalışma yaptın
     
    stinq89, 12 Ekim 2013
    #4
  5. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 12 Ekim 2013
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş