3 aylık değişimim (Yardım)

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve karabey.97 tarafından 25 Mayıs 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. karabey.97
    Offline

    karabey.97 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2019
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Gögüsümün uç kısımlarında yumuşaklık var bunun gitmesi için ne yapabilirim ?
     

    Ekli Dosyalar:

    karabey.97, 25 Mayıs 2019
    #1
  2. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüs uçları biraz sıkıntı. Beslenmene cok dikkat etmen lazım bunun yanında ara ara kısa kardiolar yapabilirsen iyi olur. Göğüste hacimden ziyade form istiyorsan cable fly sık sık yapman lazım.

    3-4 ay içinde gözle görülür değişim olur,jino gibi durmuyor.
     
    Agent47, 25 Mayıs 2019
    #2
  3. karabey.97
    Offline

    karabey.97 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2019
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler hocam sağolun
     
    karabey.97, 26 Mayıs 2019
    #3

Sayfayı Paylaş