1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 aylık değişim yorumlarınızı bekliyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Burak1919 tarafından 13 Kasım 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Burak1919
    Offline

    Burak1919 Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk foto 65-66 kg
    İkinci foto 69-70
    Kilo aldım ve kaldırdığım ağırlıklarda artış var ama gelişmiyomuş gibi hissediyorum yorumlarınıza ihtiyacım var
    Günlük programım bu
    Sırt 5x10
    Göğüs 5*10
    Ön kol 15 15 12 12 10
    Omuzda 4x10
    Haftada 3 bazen 4 gün gidiyorum
     

    Ekli Dosyalar:

    Burak1919, 13 Kasım 2019
    #1

Sayfayı Paylaş