• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

3 ayda karın kası before and after

'Tuna dedi:
Sadece mekikle zor, bir süre sonra artık hiç yanmamaya başlıyacak, 3x, 4x.. 100 lere 200.. lere cıkacan yine yanmicak sıkılcan bırakcan karını :).
Genişletmek için tıkla...

Zaten salondaki hocamın da kastetdiği bu:=)mekiği bırakma,yağ atma döneminde yağları verdikçe,bu zamana kadar geliştirdiğin karın kasları daha net görülecek
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı