3 Aydır KG Alamıyorum

M

mehmet suleyman

Üye
iyi akşamlar 3 ay önce vücut geliştirmeye başladım başladıgımda 74 kiloydum protein tozu ve bcaa kullanıyorum ama su an 72 kiloya düstüm kardiyo hiç yapmıyorum önerileriniz nelerdir
 
Herkes niye beslenmesinden söz etmeyip, şunu kullanıyorum bunu kullanıyorum muhabbeti yapıyor anlamış değilim.
Bcaa ve protein tozu kullanıyorsun ama beslenmen muhtemelen çöp.
Bence onları bi kenara bırakıp biraz beslenmeye yüklensen her şey yoluna girecek.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı