Arkadaşlar ben 6 ay boyuna hafif ağırlıkta fitness yapıp 83 kilodan 66 kiloya indim.Sonra ağırlık idmnanına başlayayım dedim yanlış yaptığım göğüs hareketi sonrası sağ omzumda bir çıkıntı (kemik yumrusu) oluştu ve sağ omzumda kısıtlılık.Ortopediste gittim kemik kırılması ama cok önemli değil hayatına bu kırık ile devam edeceksin dedi ama nasıl önemsiz anlamadım kırık sonuçta bir tedavi vs önermedi ama internetten daha detaylı araştrıcnca kas yırtılması da olduğunu öğrendim. 2 doktora gittim 2 side önemsemediler fazla ama sağ omzum öne düşüyormuş gibi geliyor giysilerim sağ tarafıma bol geliyor kolumu kaldırmada güçsüzlük çekiyorum ve koltuk altımı tutan kas yok olmuş gibi koltuk altım yapısıyor vücuduma 3 ay oldu çok rahatsızlık çekiyorum nasıl bir yol izlemeliyim teşekkürler.
