thentr
Üye
ilk ay başladığmda bel 100cm kiloda 90 dı diyer olçüleri unuttum 2. ay ve 3. ay ölçülerim var onları sizlere yazacağım gelişmem nasıl
2. ay omz120
göğüs=102
bel=98
kol=37
kilo=87.5
3.ay omuz119
göğüs=102
bel=95
kol=37.5
kilo=85,3
gördüğünüz gibi ölçüler hemen hemen aynı ama zayıflama ve yağ yakma var sizce iyim gidiyorum yorumlarınızı bekliyorum lütfen yardımcı olun tşklr
2. ay omz120
göğüs=102
bel=98
kol=37
kilo=87.5
3.ay omuz119
göğüs=102
bel=95
kol=37.5
kilo=85,3
gördüğünüz gibi ölçüler hemen hemen aynı ama zayıflama ve yağ yakma var sizce iyim gidiyorum yorumlarınızı bekliyorum lütfen yardımcı olun tşklr