coltgangster
Üye
3 aydir bb ile ugrasıyorum. 68 kg. 170 boy. kaslarımın daha belırgın olması ıcın ne kullanmalıyım? kilomun hemen hemen fit oldugunu dusunuyorum. aminoacidmi kullanmalıyım protein tozumu veya ne kullanabılırım ? yardımınız ıcın sımdıden tesekkurler hocam biraz vurdumduymaz oldugu ıcın sızlerden yardım alıyorum. (4 5 ay daha bb yapmayı dusunuyorum)dumbelllls
