3 ay sonra karşılaştırma sizce nasıl

[morena]

1.ay.. : 26--94--68--48
2.ay : 27.5--100--69--46
3.ay : 30--104--72--48 24.05.2012

1.si kol 2.si göğüs 3.sü bel(karın) 4.sü bacak

 

[Gangstar]

Gittikçe ilerleme var biraz az sanki yaşın ve kilon kaç?

 

[demircan256]

ilk 3-6 ay arası hızlı gelişme yaşarsın,mesele sonraki takip eden süreçte vzgeçmeden devam edebilmek,demek istediğim ; ilerleyen aylarda ilk aylardaki gibi hızlı gelişme yaşamaz vücut,ama ben artık gelişemiyorum deyip sakın vazgeçme....

gelişmeye gelince olması gerektiği gibi,aynen çalışmaya devam...

 

[morena]

Gittikçe ilerleme var biraz az sanki yaşın ve kilon kaç?

yaş 17 boy 1.77 kilo 55

 

[Gangstar]

yaş 17 boy 1.77 kilo 55

Zayıfsın biraz yavaş yavaş kilo alırsın.Düzenli yemek yemelisin zaten hoca yemek programı vermiştir.Body e devam pes etme sakınbench_O

 

[morena]

Inşallah severek yapiyorum bu sporu

 

[boksbody]

bence güzel
zamanla daha iyi olacak

 

[aziz4458]

Benim 1 ayım kol 32.5 göğüs 99 bel 93

 

[morena]

Benim 1 ayım kol 32.5 göğüs 99 bel 93

kilolusun belli göbek felan vardır sende