3 ay önceki sırt fotolarım

http://imageshack.us/photo/my-images/837/foto3372.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/515/incicikardelerim1.jpg/
şimdi öncelikle bunlar 3ay önceki fotolarım ve 64kiloda şuan 68 kilodayım ve evde calışıyorum salonlara gıtmıyorum bulundugum şehır dolayısıyla cok kalabalık oluyor ve ılgılenmıyor sevmıyorum kalabalık ortamı evde takılıyorum nese şimdi beyler evde barfiks şınav mekik cekerek bu hale geldım 10kilo verdım 64e duştum şuan gerı 69 cıkıp bırakcam fit şekilde kalcam benım sorum şu arka kanatları ve omuzları dahada cok gelıştırmek ve gögüslerım meme uclarındakı yagları yok etmek için gögüs yayı ve bük bük alayım diyorum nedersınız 1 faydası olurmu
http://imageshack.us/photo/my-images/850/adsz12v.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/21/ustap.jpg/
beyler buraya yazdım o kadar emek verdım barı bırınızde cevap verın allah aşkına yanı adamı sogutuyorsunuz anasını satıyım sınır edıyonuz


Edit:

Forum içinde uslubunuza dikkat etmenizi rica ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

kardeşim bük bükle yay bendede var yay yine birşeye yarıyorda bük bük hiç bir şeye yaramıyor yayı alabilirsin ama karka kol pazu kanat göğüs flaan herşey çalışabiliosun yayları çıkartıp kolaylastırabılırsınharekete göre yayları artırıp hareketi zorlaştırabilirsin ben de var kullanıyordum ama şimdi salona gidiyorum evde yapıosan al ama tavsiye ederim !

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi