3 Aralık Buluşma Fotoları ve birkaç video (ist BFTR)

[demircan256]

Herşey daha güzel olacak

 

[R10]

salon tarıhındekı tek cıglıgı ben deatlıft yaparken attım dusunun artık

90 kiloda çığırttırdın be neyin havasını atıyorsun

zaten merak etme tosunum seni bir yakalayayım salondayken...

 

[pozitronn]

90 kiloda çığırttırdın be neyin havasını atıyorsun

zaten merak etme tosunum seni bir yakalayayım salondayken...

90 kiloda çığlık atmaz herhalde ben hayatımda deadlift yapmamıştım yapmayı bırak salonumda deadlift yapan hiç bir insan evladı görmedim.onu da geçtim hocama danıştığımda boş ver sakat hareket diye geçiştirdi.neyse ben ronnie coleman abimizden izlediğim kadarıyla taktım kemerimi stiff leg deadlift yaptım.50 kiloyla başladım 12 tekrar.kesmedi 15 er kilo daha taktım 10 tekrar da ölye yaptım sabah uyandığımda sırtımın alt taraflarında hafif bir ağrı sol hamstringte hafif çekme vardı.yani r10 kafamdaki danny boy imajını yerle bir ettin

 

[draft]

9 gün sonra İstanbul dayım. Aranızda kozyatağı Max Gym de çalışan var mı? 2 hafta kadar antremanlarıma orda devam edeceğimde Birde salon değiştirmek isteyen olursa o taraflarda kesinlikle ve kesinlikle tavsiye ederim burayı

 

[ozan119]

bende 1 buluşmaya katılmak isterim yalovadayım istanbula gelmek sorun olmaz ama hayatımda istanbula gitmedim hiçbiyeri bilmiyorum

 

[sultanmehmed]

9 gün sonra İstanbul dayım. Aranızda kozyatağı Max Gym de çalışan var mı? 2 hafta kadar antremanlarıma orda devam edeceğimde Birde salon değiştirmek isteyen olursa o taraflarda kesinlikle ve kesinlikle tavsiye ederim burayı

Arkadaşlarımın hepsinin hangi salonda antreman yaptıklarını bilerek cevap veriyim draft , bildiğim kadarıyla yok kozyatağı Max Gym de çalışan birisi...

R10 ve Hogan anadolu yakasında çalışıyor ama salonları Max Gym değil..

Samimi olarak söylüyorum seninle antreman yapmayı ben çok isterdim

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 07:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 07:12 ----------

90 kiloda çığırttırdın be neyin havasını atıyorsun

Yiğidi öldür hakkını yeme derler Yavuz , şöyle ki

Biz 90 kg ile bench yaptık sonra aynı barı yere indirdik hatırlarsan ...

Üzerine 20+20 taktılar deadlift için ...

Orada Sezerin yaptığı deadlift en az 130 kg idi ki , zaten Sezer 120 kg lık bir adam 90 kg da bırakın çığlık atmayı terlemez bile weightlifter

kafamdaki danny boy imajını yerle bir ettin

pozitronn o yüzden kafandaki danny boy imajını bir daha gözden geçir derim ben

 

[R10]

90 kiloda çığlık atmaz herhalde ben hayatımda deadlift yapmamıştım yapmayı bırak salonumda deadlift yapan hiç bir insan evladı görmedim.onu da geçtim hocama danıştığımda boş ver sakat hareket diye geçiştirdi.neyse ben ronnie coleman abimizden izlediğim kadarıyla taktım kemerimi stiff leg deadlift yaptım.50 kiloyla başladım 12 tekrar.kesmedi 15 er kilo daha taktım 10 tekrar da ölye yaptım sabah uyandığımda sırtımın alt taraflarında hafif bir ağrı sol hamstringte hafif çekme vardı.yani r10 kafamdaki danny boy imajını yerle bir ettin

hahaha valla işin şakası bir yana, danny gerçekten güçlü bir vatandaş. farkı çekiş hareketlerinde gayet net bir şekilde görebiliyorsunuz. bir kere 113 kilo kendisi. mesela ben 80 kiloyum ve tahmin ediyorum ki kendisinin benden en azından 10 kilo kas fazlası var. oradan hareket edersek aklımıza gayet güçlü (ve tombik ) bir arkadaş gelebilir.

 

[demircan256]

Bak tombik' e katılırım ama güçlü ve kaslı tombik