3.5 Ay oldu !!

[brish]

Evet arkadaslar 3.5 ay oluyo yaklasık ilk 1,5 ay dogru beslenmedim şu son 2 ay akıllandım,yorumlar sizin önerilerinizi bekliyorum idol olarak kendime (VİN DİESEL)'İ ALIYORUM

 

[tolgahanç]

kardeşimsin kol ve omuz çalışmalarından böyle çok kaçma.hacimlenmeye çalış zaten yağlanma yok vucutta öyle fazlaca.örnek aldığın adam benim de örneğim =)

 

[brish]

şu zamanlarda aslında belimi kalınlaştırmaya çalışıyorum 72 cm civarlarında 75 cm yapıp bırakıcam adonisler için daha tam oturmadı gibime geliyo

 

[TeFo]

Omuz-kanat eksik özelliklede omuz.İlerlemen güzel başarılar ...

 

[brish]

Evet omuzlarım aslında geniş ama daha çok zamanı var tesekkürler

 

[yesilmor]

biceps ve omuz vücudu cok daha güzel gösterir calısman lazım o bölgelere baya kardesim

 

[photoshoop]

gozunu seveyım ılk foto ne oyle ya banyodan cıkmıs cekınmıs guzel gelısım

 

[Despo]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi