3.5-3.0 aylık çalışma eksikler??

[doga56]

selamlar ;

yeni başladım 3.5-3.0 aylık bi çalışma kollara 3 hafta oldu eksiklerim neler?? şimdiden teşekkür ederim.


Ölçüler;

boy: 173cm
kilo:64.5kg
kol:30
omuz:112
gögüs:94
bel:80

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi