3-4 aylık çalışmam

[kral7011]

Ben pek memnun degilim çünkü futbol takımında olmamdan dolayı sürekli koşuyoru
m ve sürekli antreman halindeyim kilo alamıom :S :S sizin önerilerniz nelerdir ?? kilodan başka

 

[CaLL]

Ev Çalışman Sanırım

 

[kral7011]

Evet malesef ilimizde adam gibi çalışan spor salonu yok

 

[Crixuss]

Bence Ewde çalışsan daha çok kas yaparsın
Arkadaşım Koşularını azalt ve bol proteinle beslen.
Sabah yumurtayı çok ye beyazaını özellikle.
Ve bunları destekliycek şeyler yap.

 

[saydam]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi