2ay 2 haftaLık Salon calısmam

[alpercan1996]

Öncelikle hepinize hayırlı ramazanLar diliyorum ...
Hiç bir supplament (protein,amino..vs) almadan Salonda calısarak yaptıgım vucut

Yaş : 15(1996)
Boy : 1.86
Kilo : 81.5
Ön KoL : 30.5-31
KoL : 35.5(sağ)36(sol)
Omuz : 126
Göğüs : 107
BeL : 95 (malesef )
[OlcuLerim kesinlikle soğuk ve dogrudur cunku ben canım sıkılınca olcu alan biriyim ]
İyi kötü yorumlarınızı bekliyorumm

http://b1108.hizliresim.com/11/8/5/2785.jpg

http://a1108.hizliresim.com/11/8/5/2793.jpg

http://b1108.hizliresim.com/11/8/5/2796.jpg

http://a1108.hizliresim.com/11/8/5/2805.jpg

 

[pitbul]

sakamı bu yaaa..2 ayda vucut yapcaksın olemıı aslında sana degıl yetkılı arkadaslara buradan seslenmek ıstıyorum aslı olmayan ılanların burada yayınlanması sızce uygunmu butun vucutcu arkadaslar bunu bılır 2 ayda hıc bırsey olmaz boyacı kupu degıl bu batırıp cıkarasın...hem vucut nerde?????

 

[fiko07]

Pozlar yanlış ve eksik ve en önemlisi daha erken foto koymak için

 

[demircan256]

alpercan ;

İlk olarak şevkini kırmak istemem ve diyeceklerimi bir tavsiye olarak alırsan sevnirim...


Öncelikle hayırlı olsun 2 aydır yapıyosun sporunu...iyi hoşta...şimdi merak ettiğim şey şu ;

2 ay önceki halin nasıldı? yani sen çok şeymi katettin de 2 ay da salonda yaptığım vücut demişsin.

sana tavsiyem ;

1- bu resimlerini yanına sakla2- aradanbiraz zaman geçsin sonra kendin bu resimlerle yenilerini karşılaştırırsın...arada fark varsa buraya koyarsın ...bu resimlere göre daha verimli olumlu yada olusuz yorumları alırsın..
bu şekilde kusura bakma ama sadece moralin i bozan yorumar gelecektir.....Elimden geldiğince kırmadan yazmaya çalıştım ,şevkini yani...


kolay gelsin...

 

[alpercan1996]

sakamı bu yaaa..2 ayda vucut yapcaksın olemıı aslında sana degıl yetkılı arkadaslara buradan seslenmek ıstıyorum aslı olmayan ılanların burada yayınlanması sızce uygunmu butun vucutcu arkadaslar bunu bılır 2 ayda hıc bırsey olmaz boyacı kupu degıl bu batırıp cıkarasın...hem vucut nerde?????

Oncelikle hem vucut nerde yazmsıın ne demek bu ? ayrıca ben 2 ayda cok guzel vucut yaptım demiyorumki sadece tavsiye ve yorumlarınızı almak istedim senin yaptıgınada yorum denmez elestiri denir .

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:08 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:06 ----------

alpercan ;

İlk olarak şevkini kırmak istemem ve diyeceklerimi bir tavsiye olarak alırsan sevnirim...


Öncelikle hayırlı olsun 2 aydır yapıyosun sporunu...iyi hoşta...şimdi merak ettiğim şey şu ;

2 ay önceki halin nasıldı? yani sen çok şeymi katettin de 2 ay da salonda yaptığım vücut demişsin.

sana tavsiyem ;

1- bu resimlerini yanına sakla2- aradanbiraz zaman geçsin sonra kendin bu resimlerle yenilerini karşılaştırırsın...arada fark varsa buraya koyarsın ...bu resimlere göre daha verimli olumlu yada olusuz yorumları alırsın..
bu şekilde kusura bakma ama sadece moralin i bozan yorumar gelecektir.....Elimden geldiğince kırmadan yazmaya çalıştım ,şevkini yani...


kolay gelsin...

Tesekkur ederim aslında 1 aylıgında resimleri vardı ama telefonu denize dusurdum hafıza kartıda icindeydi su an yok onlar Ben yinede o zamanki olculerimi yazayım

KoL : 34
ö.Kol : 29.5
Omuz : 123
Göğüs : 104

Belim aynıydı 1-2 cm oynadı Ayrıca foto koymak icin erken ama ben sadece tavsiyelerinizi almak istedim ...

 

[pitbul]

kardeş bu sporu yapan her ınsan elestırelere ve yorumlara acık olmalı benım bu yorumum sana hırs yapmalı dıye dusunuyorum dost acı soler eger sen bu sıteye uyeysen demkkı bız dostuz ve sunu anlamanı ıstıyorum ıkı ayda alt yapısı olmayan sıfırdan baslayan bır ınsan vucut yapamaz bunun aksını kımse soyleyemez yada ben ınanmam ok...

 

[onbir]

kol pek 36 gibi görünmüor biraz daha yogunlasmanı tavsiye ederim tabiki sadece kol değil diğer bölgelerede...başarılar

 

[moothy]

kardeş bu sporu yapan her ınsan elestırelere ve yorumlara acık olmalı benım bu yorumum sana hırs yapmalı dıye dusunuyorum dost acı soler eger sen bu sıteye uyeysen demkkı bız dostuz ve sunu anlamanı ıstıyorum ıkı ayda alt yapısı olmayan sıfırdan baslayan bır ınsan vucut yapamaz bunun aksını kımse soyleyemez yada ben ınanmam ok...

kesinlikle algıda ve okudugunu anlamada sorunun var hocam senin

 

[pitbul]

ne gibi bi sorunum var anlaymadım acıklarsan sevınırm

 

[alpercan1996]

kol pek 36 gibi görünmüor biraz daha yogunlasmanı tavsiye ederim tabiki sadece kol değil diğer bölgelerede...başarılar

olculerimin hepsi dogrudur.Sana bissey kanıtlamak zorunda degilim ancak istersen olcum fotoları çekip atarım.

 

[onbir]

bak alpercan1996 eleştiri kaldıramıyorsan fotograf koyma arkadaşım bizde o yollardan gectik neresinden ölçüyosunuz anlamıyorumki ya sana yorum yapanda suç ne çalışıyosan çalış kolay gelsin

 

[alpercan1996]

bak alpercan1996 eleştiri kaldıramıyorsan fotograf koyma arkadaşım bizde o yollardan gectik neresinden ölçüyosunuz anlamıyorumki ya sana yorum yapanda suç ne çalışıyosan çalış kolay gelsin

Kusura bakma ama sen eleştri yaparken karşıdakinin ne hissedecegini dusunemeyecek kadar dusunceesizsen zaten yorum yapma bu fotolara ayrıca olculer dogrudur genetik olarak kaslarım parcalı degil ancak hacimli o yuzden sana daha kucuk gibi gorunuyordur

 

[Jacks.]

o kol 36 ysa ben body i bırakırım

 

[kemkir]

burası forum herkez kendince elştiri yapıp görüş bildirebilir önemli olan eleşti almamak degil eleştirilerde eksikliğini görüp telefi etmkte

 

[eddy1212]

alpercan ;

İlk olarak şevkini kırmak istemem ve diyeceklerimi bir tavsiye olarak alırsan sevnirim...


Öncelikle hayırlı olsun 2 aydır yapıyosun sporunu...iyi hoşta...şimdi merak ettiğim şey şu ;

2 ay önceki halin nasıldı? yani sen çok şeymi katettin de 2 ay da salonda yaptığım vücut demişsin.

sana tavsiyem ;

1- bu resimlerini yanına sakla2- aradanbiraz zaman geçsin sonra kendin bu resimlerle yenilerini karşılaştırırsın...arada fark varsa buraya koyarsın ...bu resimlere göre daha verimli olumlu yada olusuz yorumları alırsın..
bu şekilde kusura bakma ama sadece moralin i bozan yorumar gelecektir.....Elimden geldiğince kırmadan yazmaya çalıştım ,şevkini yani...


kolay gelsin...

aynen katılıyorum demircana.Ben yinede vücutla ilgili bi yorum yapıcam.Zayıf olmana ragmen karın hiç belli olmuyor belli olmaması bi yana sanki hiç çalışılmamış gibi duruyor.Gözüme baya çarptı çalışıyomusun mide?

 

[shadown]

çok sağlamsın aldırma başka yorumlara

 

[kayipgemim]

2 ay 2 haftalık bir çalışmadan çok şey beklememk lazım. Anlaşılan bu sporu erken bırakacaksın...

 

[bahomaho]

Bu kol 36'ysa ben bırakıyorum bu sporu bende 16 yaşındayım 2 ay 3 hafta oldu 33 sağ kol 31.5 yada 32 sol kol var seninkinden daha iyi duruyor ayrıca sırt pozların ne oyle kambur gibi çıkmış Hiç fit değilsin kusura bakma:lol:

 

[Cidade de Deus]

arkadaşlar neden konuyu açan üyeye hakaret ediyorsunuz kolu belki yanlış ölçmüştür yani 36 olup olmaması çokmu önemli bu üye için ona tavsiyelerde bulunsanız daha iyi olmazmı spordan ve forumdan soğutmaya çalışmayın.

eski halini bilmedğimiz için gelişmin hakkında yorum yapamıycam ama belin 95 cm demişsin onu inceltmeye odaklan bel ne kadar ince olursa o kadar fit durur vücüdün o fazlalıkları verdikten sonra bodye daha fazla önem ver benim önerim önce yağlarından kurtulmak olsun

 

[WarPoint]

benim kolum 35 o kol kolumun yarısı kadar xD neyse kendini kandırdıgını biliyorsunudur.