24 günde 5.5 kg değişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve ersinaltinkaya tarafından 8 Haziran 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ersinaltinkaya
    Offline

    ersinaltinkaya Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar spora başladığımda 56 kiloydum resmimi bulamadım boyum 1.84 tahmin edebilirsiniz az çok aşırı zayıftım şu an 61.50 kiloyum bugün 24 günüm fullbody yapıyorum önce beslenmeme sonra supplementlerime dikkat ediyorum sizce nasıl?
     

    Ekli Dosyalar:

    ersinaltinkaya, 8 Haziran 2018
    #1
    bodykazm bunu beğendi.
  2. Newbodybuilder31
    Offline

    Newbodybuilder31 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok iyi kardeşim başarılar.
     
    Newbodybuilder31, 10 Haziran 2018
    #2
  3. Yela WOLF
    Offline

    Yela WOLF Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Gerçekten 24 güne göre çok iyi böyle devam başarılar.
     
    Yela WOLF, 12 Haziran 2018
    #3
  4. CK_Koc
    Offline

    CK_Koc Üye

    Katılım:
    25 Mart 2018
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok iyi böyle azimle devam
    Programın ne ve hangi supplementleri kullanıyosun ?
     
    CK_Koc, 17 Haziran 2018
    #4
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Süper :)
     
    bodykazm, 18 Haziran 2018
    #5
  6. Rambo206
    Offline

    Rambo206 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    birader 61 değil de 71 gibi gözüküyor ,genetiğin de baya iyi başarılar
     
    Rambo206, 29 Haziran 2018
    #6

Sayfayı Paylaş