22 yasdan sonra boy uzar mi

Uzar mi ki bence hayır

 

Uzamaz.

 

Sporcular arasında bir çok örnek var, benim de tanıdığım var askerdeyken uzayan falan. Fakat genel olarak %90-95 20 yaşından sonra uzamaz

 

Maksimum 22-23 yaşına kadar uzama devam eder diye biliyorum, yüksek ihtimalle daha uzamaz.

 

hormonlarda gelişim yavaşlığı yoksa 22'ye kadar uzar. ama bende gelişim yavaşlığı vardı 24'te uzadım. sonra 1.83'te kaldım. şöyle bir şey var vücuttaki yağ oranı ne kadar çok yüksekse o kadar yavaşlar ve durur.

 

Epifiz plaklar kıkırdaklaşıyor. O yaşa kadar muhtemelen kıkırdaklaşmış olur uzamaz

 

Bence röntgende fayda var

 

boy uzatma egzersizleri antreman programları var uzun süreli ve disiplinli bir çalışma ile 1cm kadar uzayabilirsin tahminimce.