21 yaş 1.85 kilo 74

kilo 84 veya 94 olsa nasil olur sence ?duh

 

84 olsa iyi olabilirde 94 ü kendimde istemem sanırsam

 

Bi insanda spor yaparken azimde olunca e biraz da sabır . min 6 ay da böyle bir vücud meydana geliyor . tebrik ederim özellikle kanatları

 

Kanat ve sırta hayran kaldım ama kilo alıp brz hacim kazanman şart

 

Acikcasi bu vucudu beslememissin ve bu yuzden iyi bir vucut diyemeyecegim. Alabildigine bulk yapsaydin, gorus alanindaki her seyi yeseydin su vucut rahatlikla 2 kati boyutunda olabilirdi. CUnku goruyorum ki VG'ye baslamadan onceki vucudun gelismeye cok musaitmis.

Yemek yemelisin. Ne kadar buyumek istiyorsan o kadar yiyeceksin. Bu yemekleri yerken agirlik calisman kutlene kas olarak hacim eklemeni saglar, calismazsan yag olarak alirsin.

Ye, ye, ye...

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showpost.php?p=212737&postcount=41


heryerde yemek ye ye ye diyorsunuz. yemek yenmesini bilmeyen yoktur sanırım.

 

Sırt çok iyi göründü bana 6 ayda böyle bir sırt herkesin harcı değil. Tek diyeceğim kollara ağırlık vermelisin. Bence doğru yoldasın, kolay gelsin.

 

Hadı ya cıddı mısın..Duzgunce yorum yapacagın kısının mesajını okusan kucuklukten berı barfıks cektıgını soyledıgını gorurdun ve su ""X ayda kol boyle olmaz Y ayda kanat boyle olmaz Z aya gore gelısım kotu"" gıbı yorumlar yapmazdın..Yanlıs anlama ama butun mesajlarının temelınde su yukarıda tırnak ıcıne aldıgım sozler var..

 

Güzel gelişim.İyi çalışmalar.

 

kanatlar bi harika
sen yakında uçarsında he:d

 

boş mesajlar atmayınız. bu mesajların ne size ne başlık sahibine bir katkısı yoktur.