20 yaşında boy uzamsıyla ilgili?

[devolam]

merhaba arkadaşlar.evde kendi kendime vücut geliştirme yapmak istiyorum.şınav-mekik ve dumbella.20 yaşında 1.78 boyundayım.vücudumu toplarken boyumunda 4-5 cm uzamasını istiyorum.1 senelik bir program uygulamayı düşünüyorum.acaba ne önerirsiniz.1 senede 4-5 cm uzamam için önerilerinizi alabilirmiyim?galiba selvadore_xp adında arkadaş bu yaşlarda 4 cm uzamış.oda bilgilendirirse çok teşekkür ederim.

 

[saydam]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi