20 Gün Arada Ne Kadar Kayip Olur?

Bu sporu ornegin 5 sene yapan birisiyle,10 aydir yapan birinin kaybedecegi guc veya kas kaybi herhalde farkli olur bence degilmi arkadaslar

 

Evet uzun sürede yapılan daha kalıcı olur her açıdan.

 

iki ornek

arkadasim 1 senedir bu sporu yapior herangi bi supplement vs kullanmadi kendisi neyse 2 ay yazin birakmis ve hemen hemen hic kaybi olmadi sadece pazular bir kac cm erimis gogus kanat vs ayni bi arkadasimda prof kurekci onun vucut baya saglam idi 3 sene gibi bi suredir yapiodu o da 7 ayda eridi gitti omuz kemiklerine degilebiliyor kanatlar gitmis gogusler dumduz metabolizma genetik galibaa biras bu is

 

bunyeden bunyeye degisir elbette ama genellersek, diyeti bozmazsan 1-2 idmandan fazla kaybin olacagini dusunmuyorum. bir hafta sonra tekrar istim eder vucut

 

Altyapı sağlamsa dert değil kısa sürede toparlamak.