20 AYLIK VÜCUT DEĞİŞİMİ

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Syraxv2 tarafından 7 Mart 2020 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Syraxv2
    Offline

    Syraxv2 Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci, Youtuber
    Daha öncesinde 1 yıllık vücut dönüşümümü paylaşmıştım ve şuanda 85 kiloya çıktım. Bulk döneminin bitmesiyle beraber bir definasyon serisine başlıyorum. Bu seriyi düzenli olarak youtube da ve burda paylaşıcam.
    Şuanda en yağlı ve en kötü formumdayım 4-6haftalık bir diyetle bakalım neler olacak.

     
    Syraxv2, 7 Mart 2020
    #1
    LorakOP bunu beğendi.
  2. LorakOP
    Offline

    LorakOP Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2020
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler kas kazanmak en zorudur, yağ %20 oranını geçmedikçe bulka abanmak en mantıklısı. iyi yapmışsın yani. proteini eksik almamaya bak diyet boyunca kolay gelsin :D
     
    LorakOP, 7 Mart 2020
    #2
    Akaya0500 bunu beğendi.
  3. Syraxv2
    Offline

    Syraxv2 Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci, Youtuber
    teşekkürler bakalım sonuç ne olacak
     
    Syraxv2, 7 Mart 2020
    #3

Sayfayı Paylaş