20 AYLIK SUPPLEMENT SIZ DEĞİŞİM (JINEKOMASTI DUZELTME ÇABALARI OLUMLU GİBİ)

[BodyWolf]

Kardeşim tebrik ediyorum çok güzel bir gelişim Yağ oranını arttırmadan kas kütleni artırmışsın bunu nasıl başardın? Hem hacim almışsın hem karın yapmışssın.

 

[AnılErdik]

musait oldugun bir zaman beslenme ve antrenman programını paylasabilir misin?

tabi [DOUBLEPOST=1455092644][/DOUBLEPOST]

Kardeşim tebrik ediyorum çok güzel bir gelişim Yağ oranını arttırmadan kas kütleni artırmışsın bunu nasıl başardın? Hem hacim almışsın hem karın yapmışssın.

sıkı diyet antrenman düzeni ve düzenli uyku kardeşim sadece sporuma odaklandım [DOUBLEPOST=1455092674][/DOUBLEPOST]

Mükemmel bir değişim. Bana biraz tüyo ve tavsiye verebilir misin ?

ne gibi