kaya9405
Üye
Öncelikle herkese iyi forumlar..
Sormak istediğim birkaç sorum olacak. Yaklaşık olarak 2.5 yıldır vg sporu ile ilgilenmekteyim. Ayrıca bir dönem amatör futbol ve profesyonel voleybol oynadım. 1.83 boyunda ve 71 kiloydum. Son 2 hafta içinde yaptığım kardiyo ve diyetle beraber 67 kiloya düştüm. Sizce vg için bu endeks iyi midir? Karını vg yapanların tabiriyle hard yapmak için yani aşırı derecede çıkartmak için kilo almam,vermem gerekli midir? Ve bir sorum da verilen kilolar kolları göğüsü ve vücudun diğer yerlerini etkiler mi? Cevaplarınızı bekliyorum.
Sormak istediğim birkaç sorum olacak. Yaklaşık olarak 2.5 yıldır vg sporu ile ilgilenmekteyim. Ayrıca bir dönem amatör futbol ve profesyonel voleybol oynadım. 1.83 boyunda ve 71 kiloydum. Son 2 hafta içinde yaptığım kardiyo ve diyetle beraber 67 kiloya düştüm. Sizce vg için bu endeks iyi midir? Karını vg yapanların tabiriyle hard yapmak için yani aşırı derecede çıkartmak için kilo almam,vermem gerekli midir? Ve bir sorum da verilen kilolar kolları göğüsü ve vücudun diğer yerlerini etkiler mi? Cevaplarınızı bekliyorum.